Unser gesamtes Kursangebot im Überblick

Kurse vor der Geburt: 

• Geburtsvorbereitung für Paare
• Hatha Yoga für Schwangere (Präventionskurs)
• Stillvorbereitung für Paare – Wissen schafft Vertrauen – Dein selbstbestimmter Weg in die Stillzeit
• Fit für 2
• Fit & Relax in der Schwangerschaft

Kurse nach der Geburt:

• Rückbildung am Abend (hebammengeleitet)
• Rückbildung Outdoor (hebammengeleitet)
• Rückbildung mit Hatha Yoga (Präventionskurs)
• Fit mit Kinderwagen
• Fit & Relax mit Baby während der Rückbildung
• Kraft & Verbindung – Rückbildung und Aufbaukurs nach der Geburt (Präventionskurs)

Kurse mit Babys / Spielgruppen: 

• Baby Massage (ab der 8. Woche)
• Babyfit I (ab 4 Monaten)
• Babyfit II (ab 6 Monaten) 
• Babyfit III (ab 9-12 Monate) 
• MamaBabyFlow (2-12 Monate) 
• Spiel & Spaß - Gruppe (1-2 Jahre) 
• Kleine Räuber entdecken die Welt (1-2 Jahre) 
• Yoga & Entspannung mit Baby (ab 2 Monaten) 
• Fit & Relax mit Baby (ab 2 Monaten)

Fitness-Kurse für Frauen:

• Yoga meets Pilates 
• Hatha Yoga für Frauen (Präventionskurs) 
• Fit & Relax 
• Fitter-Straffer-Stärker mit Ganzkörper-Power-Workouts